Binary Diary

今を一番楽しんでいこうMy Life

ランニング

ランニングを数値化して目標設定してモチベーションを保つ施策

どうもこたにんです。 ランニングの目標設定をしてみる 体重を減らすことを目的にランニングしているのですが。体重がなんとなく減ってきている実感。 ただ、週に1,2回走る感じで。なんだかこのままだとマンネリ化してしまう気がして。というわけで、体重減…