どうもこたにんです。 ランニングの目標設定をしてみる 体重を減らすことを目的にランニングしているのですが。体重がなんとなく減ってきている実感。 ただ、週に1,2回走る感じで。なんだかこのままだとマンネリ化してしまう気がして。というわけで、体重減…